Офисные работники ежедневно очень много времени тратят на проверку электронного почтового ящика, прочитывание сообщений и написание ответов. Это занятие отвлекает их от обычной работы; так как служащие опасаются, что вовремя не ответят на важное письмо, например, от начальника. По этой причине рабочий ритм сотрудников сбивается, а время уходит на то, чтобы вновь настроиться и собраться с мыслями. Итог – снижение работоспособности. Исследователи университетов Глазго и Пейсли выяснили, что половина из 177 опрошенных проверяют почту каждый час, а 35 % – каждые 15 минут. Однако исследователи, проверившие данные специальных контролирующих устройств, выяснили, что на свои электронные почтовые адреса служащие заходят чаще, чем сказали в ходе опроса, – иногда этот показатель достигает 40 раз за час. 34 % опрошенных признались, что испытывают стресс от необходимости быстро отвечать на полученные сообщения. Еще 28 % заявили, что чувствуют напряжение от такой спешки. И лишь 38 % респондентов сказали, что они вполне спокойны, поскольку не проверяют свою почту день, а то и целую неделю.
Исследователи выяснили, что женщины в отличие от мужчин больше волнуются из-за необходимости оперативно отвечать на письма из электронного почтового ящика. | 
